남도학숙 - 식단표

2025-12-01

월

아침

쌀밥
소고기미역국
명란떡갈비
느타리쪽파무침
김치
고구마케익

점심

달래꼬막비빔밥
두부팽이장국
김치
커피라떼

저녁

발아현미밥
닭볶음탕
유자청갈릭모둠강정
취나물된장무침
김치

2025-12-02

화

아침

모카번
월도프샐러드
삶은달걀
바나나우유

점심

곤드레밥&달래장
소고기짜글이찌개
고등어데리야끼구이
미나리나물
김구이
김치

저녁

강황쌀밥
홍합토마토스튜
돈마호크&블랙타이거새우버터구이
하이소스/양상추샐러드
고추알마늘무침
김치

2025-12-03

수

아침

쌀밥
전주식콩나물국
소고기버섯볶음
무생채
김치

점심

귀리밥
목살듬뿍김치찌개
달걀치즈말이
오이도라지생채
백김치
감귤

저녁

혼합잡곡밥
차돌순두부찌개
낙지볶음&우동사리
감자엿장조림
김치

2025-12-04

목

아침

햄치즈프렌치토스트
락포프리우유
초코첵스
포도

점심

쌀밥
육쌈냉면
온육수
김치
요플레

저녁

서리태밥
된장찌개
옥수수허니버터치킨
시금치나물
총각김치

2025-12-05

금

아침

쌀밥
어묵호박찌개
달걀날치알찜
멸치땅콩볶음
김치

점심

흑미밥
완두콩크림스프
멘치카츠&어니언링
<하이소스,케찹>
오복지무침
치커리샐러드/김치

저녁

보리밥
등뼈감자탕
해물파전
깻잎양념절이
김치

2025-12-06

토

아침

쌀밥
소고기장국
소떡조림
청경채무침
김치

점심

중국식볶음밥&짜장소스
게살스프
갈비만두구이
단무지
김치

저녁

차조밥
대구매운탕
순대부추찜
청포묵김가루무침
얼갈이겉절이

2025-12-07

일

아침

쌀밥
호박두부찌개
달걀후라이&양념장
참나물초무침
김치볶음

점심

렌즈콩밥
단호박카레라이스
콩나물국
케이준치킨샐러드
오이락교무침
김치

저녁

기장밥
봄동토장국
돈육수육
절인배추&상추쌈
오징어무말랭이무침
김치

식단표