남도학숙 - 식단표

2025-10-20

월

아침

베이글/크림치즈
우유
초코첵스
사과

점심

흑미밥
차돌김치찌개
가쓰오달걀말이
새송이/브로콜리회
백김치

저녁

혼합잡곡밥
우렁된장찌개
바베큐폭립
참나물된장무침
김치

2025-10-21

화

아침

쌀밥
오징어두부찌개
감자소시지조림
숙주나물
김치
쥬스

점심

쌀밥
미트토마토스파게티
클렘차우더스프
대파빵
치커리사과샐러드
단무지/김치

저녁

귀리밥
소불고기버섯전골
생선까스&타르소스
꽈리고추어묵조림
김치

2025-10-22

수

아침

쌀밥
애호박새우젓찌개
명란떡갈비
오이도라지생채
김치

점심

낙지복음비빔밥
두부된장국
김치
메이플피칸

저녁

보리밥
아욱토장국
순살양념치킨
무피클
얼갈이무침
김치/요플레

2025-10-23

목

아침

또띠아고구마피자
아몬드브리지
삶은달걀
포도

점심

기장밥
바지락시금치토장국
돈육대파불고기
모둠채소쌈
부추양파절이
김치

저녁

발아현미밥
스팸순두부찌개
꽃빵&고추잡채
도토리묵쯔유무침
김치

2025-10-24

금

아침

쌀밥
소고기장국
달걀날치알찜
김구이
김치

점심

중국식볶음밥
콩나물국
국물떡볶이&순대
단무지
김치

저녁

차조밥
닭버섯매운탕
가자미양념구이
쏘야볶음
김치

2025-10-25

토

아침

쌀밥
황태맑은국
돈육표고장조림
깻잎절이
김치

점심

비프스트로가노프
얼큰어묵탕
참나물생채
김치
회오리감자

저녁

흑미밥
목살쌈장찌개
해물파전
자바라오이무침
김치

2025-10-26

일

아침

쌀밥
만둣국
햄메추리알조림
뱅어포양념구이
김치

점심

마라짬뽕
달걀간장밥
단무지
김치
모둠튀김&탕수소스

저녁

강황쌀밥
청국장찌개
닭간장갈릭구이
고추알마늘장아찌무침
배추겉절이

식단표