남도학숙 - 식단표

2025-09-15

월

아침

쌀밥
오징어찌개
어묵소시지조림
콩나물무침
김치

점심

취나물밥/양념장
청국장찌개
갈치구이
두반장가지볶음
얼갈이겉절이

저녁

기장밥
배추국
마늘보쌈
채소모둠쌈
무속무침
김치

2025-09-16

화

아침

베이글/크림치즈
양송이크림스프
두유
사과

점심

흑미밥
바지락된장찌개
치즈불닭
브로콜리달걀버무리
김치

저녁

혼합잡곡밥
대구매운탕
베리소스모둠탕수
근대된장무침
김치

2025-09-17

수

아침

쌀밥
소고기미역국
달걀크라비아찜
골뱅이초무침
김치

점심

쌀밥
얼큰해물짬뽕
치커리배샐러드
단무지/김치
갈비만두구이

저녁

차조밥
소갈비맑은탕
참치두부스테이크&하이소스
오이도라지생채
총각김치

2025-09-18

목

아침

모카번
우유
초코첵스
바나나

점심

옥수수밥
다슬기우거지국
돈육등심폭찹
진미채영양부추무침
김치

저녁

홍국균쌀밥
흑미호두크림스프
멘치카츠&새우튀김
타르소스
양상추샐러드
무말랭이무침/김치

2025-09-19

금

아침

쌀밥
순두부찌개
해물완자전
김구이
김치

점심

소보로비빔밥
콩나물국
백김치
모둠과일

저녁

귀리밥
목살짜글이찌개
가자미데리야끼구이
표고청경채볶음
김치

2025-09-20

토

아침

쌀밥
차돌김치찌개
달걀장조림
깻잎절이
배추겉절이

점심

불고기볶음밥
어묵맑은국
단무지채무침
김치
소떡소떡

저녁

보리밥
버섯들깨탕
또띠아&경장육사
자바라오이냉채
김치

2025-09-21

일

아침

쌀밥
소고기장국
햄전
열무된장무침
김치

점심

렌즈콩밥
칠리새우버섯덮밥
유부팽이장국
오이라락교무침/김치
타코야끼

저녁

흑미밥
건새우아욱국
간장소스파닭
양배추피클
참나물무침
김치

식단표