남도학숙 - 식단표

2025-11-03

월

아침

<생일축하밥상>
쌀밥
소고기미역국
치킨까스*소스
참나물고추장무침
김치

점심

후리가케밥
알리오올리오파스타
가쓰오팽이버섯장국
알떡스테이크
치커리사과무침
피클
김치

저녁

율무밥
버섯매운탕
돈LA갈비구이
브로콜리마요무침
김치

2025-11-04

화

아침

와플*생크림*쨈
망고쥬스
아이스커피
해쉬브라운
오렌지*샤인머스켓

점심

쌀밥
배추국
안동찜닭
비빔메밀국수
오이지무침
김치

저녁

혼합잡곡밥
쫄면순두부찌개
꿔바로우
가지두반장무침
김치

2025-11-05

수

아침

쌀밥
우렁된장찌개
비엔나아스파라거스볶음
진미채무침
김치

점심

콩나물무밥*양념장
애호박찌개
계란만두*케찹
부추무침
김치

저녁

차조밥
건새우아욱국
낙삼새
깻잎샐러드
고추지
김치

2025-11-06

목

아침

누룽지
쌀밥
떡갈비구이
시금치나물무침
볶음김치

점심

전주식해장국
쌀밥
고등어김치조림
청경채무침
총각김치
단감

저녁

퀴노아밥
돈육김치찌개
두부전*햄전
숙주나물무침
백김치

2025-11-07

금

아침

브라운브레드샌드위치
흰우유
아이스커피
콘푸로스트
망고푸딩

점심

서리태콩밥
도토리묵온국
한방갈비찜
해파리무침
김치

저녁

수수밥
옹심이만두국
치즈떡해물볶음
오이양파무침
김치

2025-11-08

토

아침

쌀밥
두부장국
소고기장조림
무마랭이무침
김치

점심

들기름산채볶음밥
근대국
김말이강정
김치
비피더스

저녁

기장밥
북어채무국
마라샹궈
잡채어묵구이
양파절이
김치

2025-11-09

일

아침

쌀밥
얼갈이된장국
동그랑땡구이
연근조림
김치

점심

강황밥
흑미스프
멘치까스
비타민샐러드
오이피클
김치

저녁

흑미밥
콩나물무채국
불닭우동볶음
계란찜
김치

식단표