남도학숙 - 식단표

2025-05-19

월

아침

쌀밥
오징어호박찌개
토마토달걀볶음
생땅콩조림
김치

점심

가지밥/양념장
감자수제비국
고등어자반구이
오이지무침
김구이
김치

저녁

발아현미밥
유부주머니버섯전골
불고기잡채
매콤감자조림
김치

2025-05-20

화

아침

연유치즈토스트
우유
콘푸로스트
사과

점심

흑미밥
닭볶음탕
건새우애호박채전
골뱅이초무침
김치

저녁

혼합잡곡밥
연북어매운탕
유린돈까스
깻잎절이
김치

2025-05-21

수

아침

쌀밥
새우미역죽
어묵햄조림
감자채볶음
김치

점심

야끼소바
콩나물국
유부초주먹밥
참나물생채
김치

저녁

기장밥
목살김치찌개
크래미달걀말이
숙주미나리무침
얼갈이겉절이

2025-05-22

목

아침

쌀밥
순두부찌개
소시지양송이볶음
청경채나물
김치

점심

낙쭈볶음비빔밥
팽이장국
김치
얼려먹는야쿠르트

저녁

홍국균쌀밥
클렘차우더스프
멘치카츠/하이소스
루꼴라망고샐러드
무말랭이무침
김치

2025-05-23

금

아침

쌀밥
떡맑은국
돈육메추리알조림
멸치청양볶음
김치

점심

쌀밥
짜장면
어묵짬뽕국
모둠탕수
단무지
김치

저녁

차조밥
차돌된장찌개
갈치데리야끼구이
새송이/브로콜리회
김치

2025-05-24

토

아침

카스테라
우유
바나나

점심

날치알지라시초밥
미역장국
초생강&산고추
김치
타코야끼

저녁

보리밥
스팸짜글이찌개
두부피자
우렁시금치초무침
김치

2025-05-25

일

아침

단팥크림빵
토마토쥬스
삶은달걀

점심

두반장해물덮밥
게살탕
오이탕탕이
김치
모둠과일

저녁

귀리밥
배추국
옥수수허니버터치킨
무피클
콩나물무침
김치

식단표