남도학숙 - 식단표

2025-06-02

월

아침

<6월생일상>
쌀밥
전복들깨미역국
소고기불고기
명란젓오이무침
김치/파인애플

점심

혼합잡곡밥
목살김치찌개
생선까스&타르소스
표고메추리알조림
백김치

저녁

차조밥
꽃게어묵매운탕
두반장닭조림
호두취나물무침
김치

2025-06-03

화

아침

쌀밥
낙지호박찌개
감자소시지조림
건파래볶음
김치

점심

렌즈콩밥
마파연두부덮밥
콩나물국
쟈샤이무침
김치
군만두구이,쿨피스

저녁

흑미밥
소고기버섯전골
갈치데리야끼구이
가지튀김무침
김치

2025-06-04

수

아침

허니버터브레드
<생크림,쨈>
우유&콘푸로스트
오렌지

점심

냉메밀국수
후리가케주먹밥
단무지,김치
순대강정꼬치

저녁

기장밥
다슬기아욱국
소LA갈비찜
오이도라지생채
김치

2025-06-05

목

아침

쌀밥
참치채소죽
달걀새우젓찜
어묵채햄조림
김치

점심

제육비빔밥
얼갈이국
김치
비피더스요구르트

저녁

발아현미밥
닭버섯참깨탕
김치옥수수전
골뱅이냉채
배추겉절이

2025-06-06

금

아침

쌀밥
소고기장국
두부구이조림
명엽채볶음
김치

점심

새우갈릭볶음밥
오이청포묵냉국
무말랭이무침
김치
지중해식샐러드

저녁

찰수수밥
황태감자맑은국
등심폭찹스테이크
깻잎절이
김치

2025-06-07

토

아침

단팥크림빵
우유
삶은달걀

점심

퀴노아밥
스팸하이라이스
유부팽이장국
단무지채무침
김치
모둠과일

저녁

귀리밥
순두부찌개
쭈꾸미수제비볶음
브로콜리흑임자샐러드
김치

2025-06-08

일

아침

카스테라
토마토쥬스
바나나

점심

달걀간장밥
라따뚜이스파게티
단호박냉스프
치커리샐러드
김치
츄러스

저녁

혼합잡곡밥
된장찌개
쌈장닭갈비
깻잎&무쌈
부추양파절이
김치

식단표