QUICK

TOP 

식단표

식단표

오늘

  • 날짜
    요일
    아침
    점심
    저녁
  • 2025-06-16
    월
    아침 
    쌀밥
황태맑은국
잡채어묵조림
진미채무침
김치
    점심 
    흑미밥
목살김치찌개
크래미달걀말이
김구이
배추겉절이
    저녁 
    혼합잡곡밥
건새우아욱국
돈육고추장불고기
모둠채소쌈
부추양파절이
김치
  • 2025-06-17
    화
    아침 
    인기가요샌드위치
우유
초코첵스
오렌지
    점심 
    홍국균쌀밥
치킨데리야끼마요덮밥
두부팽이장국
김치볶음
요플레
    저녁 
    차조밥
소갈비우거지탕
꽁치양념구이
비름나물
김치
  • 2025-06-18
    수
    아침 
    쌀밥
참치호박찌개
쏘야볶음
무생채
김치
    점심 
    달걀간장밥
해물순두부짬뽕
왕만두찜
채소겉절이
단무지/김치
    저녁 
    발아현미밥
된장찌개
함박찹스테이크
자바라오이냉채
김치
  • 2025-06-19
    목
    아침 
    옥수수크림빵
두유
삶은달걀
바나나
    점심 
    베이컨갈릭볶음밥
후르츠칵테일
단무지
김치
마라로제떡볶이
    저녁 
    흑미밥
동태알매운탕
모둠깐풍
취나물볶음
김치
  • 2025-06-20
    금
    아침 
    쌀밥
소고기버섯찌개
두부구이조림
숙주나물
김치
    점심 
    강황쌀밥
브로콜리감자스프
등심돈까스/하이소스
양상추샐러드
마늘쫑장아찌
김치
    저녁 
    귀리밥
닭대파맑은국
오징어순대볶음
참나물생채
김치
  • 2025-06-21
    토
    아침 
    쌀밥
떡맑은국
단호박호두조림
꼴뚜기젓무침
김치
    점심 
    쿵파오소시지파스타
오이참외냉국
캘리포니아라이스
락교초생강
김치
    저녁 
    보리밥
대구매운탕
비타민프리타타
매운어묵볶음
김치
  • 2025-06-22
    일
    아침 
    쌀밥
낙지감자찌개
햄전
깻잎절이
김치
    점심 
    퀴노아밥
비프라따뚜이라이스
콩나물국
시즈닝감자튀김
오복지무침
김치
    저녁 
    기장밥
묵은지닭볶음탕
다슬기부추전
시금치초무침
백김치