남도학숙 - 식단표

2025-06-23

월

아침

쌀밥
소고기미역국
골뱅이메추리알조림
무말랭이무침
김치

점심

강황쌀밥
단호박냉스프
생선까스/새우까스
<타르소스>
양상추샐러드
김치

저녁

발아현미밥
건새우아욱국
오향장육
채소모둠쌈
대파채부추절이
씻은김치

2025-06-24

화

아침

쌀밥
두부팽이찌개
해물모둠완자
건파래볶음
김치
두유

점심

콩나물밥/양념장
만제비
갈치카레구이
오이도라지생채
김치

저녁

혼합잡곡밥
부대찌개&라면사리
달걀명란찜
감자엿장조림
배추겉절이

2025-06-25

수

아침

쌀밥
참소라죽
소고기장조림
오이부추생채
김치

점심

백김치냉국수
보리주먹밥
치커리생채
김치
참외

저녁

기장밥
바지락된장찌개
매운돈육갈비찜
가지액젓무침
김치

2025-06-26

목

아침

길거리토스트
우유
콘푸로스트
바나나

점심

여름비빔밥
얼갈이국
김치
미숫가루

저녁

흑미밥
사골육개장
두부표고강정
꽈리고추소시지볶음
김치

2025-06-27

금

아침

쌀밥
버섯찌개
미트볼데리야끼조림
쥐어채볶음
김치

점심

차조밥
황태맑은국
통마늘허니버터치킨
무피클
콩나물무침
김치

저녁

귀리밥
소고기장국
고등어자반감자조림
호박브로콜리볶음
김치

2025-06-28

토

아침

쌀밥
꽃게찌개
소시지달걀볶음
참나물무침
김치

점심

쌀밥
짜장면
오이미역냉국
군만두
단무지
김치

저녁

혼합잡곡밥
목살짜글이찌개
오코노미야끼
오징어어묵초무침
김치

2025-06-29

일

아침

쌀밥
콩나물국
돈육팽이볶음
쑥갓초무침
김치

점심

매콤낙지볶음밥
맑은우동국물
오이탕탕이
김치
소떡소떡

저녁

찰수수밥
순두부찌개
시금치훈제오리볶음
도토리묵무침
김치

식단표