남도학숙 - 식단표

2025-09-29

월

아침

쌀밥
닭영양죽
어묵채햄조림
쥐포무침
김치

점심

차조밥
아욱국
대패삼겹살낙지볶음
깻잎&무쌈
콩나물무침
김치

저녁

귀리밥
부대찌개
유자청김떡만강정
새송이&쌈다시마
백김치

2025-09-30

화

아침

햄치즈프렌치토스트
우유
콘푸로스트
사과

점심

흑미밥
소고기토란맑은국
고등어양념구이
베이컨숙주볶음
김치

저녁

서리태밥
된장찌개
지코바치킨
무피클
참나물무침
김치

2025-10-01

수

아침

<10월생일상>
쌀밥
새우살미역국
함박스테이크&하이소스
오이도라지생채
김치/요플레

점심

쌀밥
나가사케짬뽕
채소겉절이
고구마튀김
단무지
김치

저녁

기장밥
애호박연두부탕
매운돈육갈비찜
취나물무침
김치

2025-10-02

목

아침

크림치즈프레즐
단호박크림스프
치커리과일샐러드
검은깨두유

점심

혼합잡곡밥
해물청국장찌개
닭엿장조림
청경채된장무침
김치
배

저녁

보리밥
목살짜글이찌개
동태포전
소시지콘볶음
김치

2025-10-03

금

아침

쌀밥
오징어찌개
크래미달걀볶음
멸치호두조림
김치

점심

고추참치볶음밥
유부팽이장국
채소겉절이
김치
모짜핫도그&케찹

저녁

흑미밥
소고기우거지찌개
옛날잡채
매콤감자조림
김치

2025-10-04

토

아침

쌀밥
콩나물국
떡갈비구이
무생채
김치

점심

기장밥
배추국
돈육버섯불고기
깻잎순양파무침
김구이/김치

저녁

2025-10-05

일

아침

점심

저녁

식단표