남도학숙 - 식단표

2025-12-22

월

아침

쌀밥
얼갈이국
떡갈비구이
진미채볶음
김치

점심

차조밥
동지팥죽
꽁치김치말이조림
느타리쪽파무침
백김치
감귤

저녁

귀리밥
스팸순두부찌개
유린돈까스
감자조림
김치

2025-12-23

화

아침

길거리토스트
우유
오곡코코볼
사과

점심

산채보리비빔밥
청국장찌개
김치
요구르트

저녁

혼합잡곡밥
소고기짜글이찌개
갈치구이
재첩살시금치초무침
김치

2025-12-24

수

아침

쌀밥
어묵맑은국
소시지달걀볶음
구운쥐포채무침
김치

점심

쌀밥
해물토마토스파게티
양송이스프
콥샐러드
단무지
김치

저녁

흑미밥
참치김치찌개
크래미버섯전
무파래무침
배추겉절이

2025-12-25

목

아침

쌀밥
호박두부찌개
돈육버섯볶음
콩나물무침
김치

점심

기장밥
바지락미역국
양념치킨
무피클
시금치나물
김치/포도

저녁

발아현미밥
소고기맑은장국
낙지떡볶음
숙주미나리무침
김치

2025-12-26

금

아침

또띠아고구마피자
검은깨두유
삶은달걀
바나나

점심

쌀밥
물짜장
유부팽이장국
갈비만두구이
단무지
김치

저녁

찰수수밥
연북어매운탕
등뼈간장찜
취나물된장무침
김치

2025-12-27

토

아침

쌀밥
소고기호박찌개
굴비구이
감자채볶음
김치

점심

베이컨김치볶음밥
아욱국
채소겉절이
백김치
찹쌀도넛

저녁

혼합잡곡밥
닭버섯매운탕
두부데리야끼구이
매운어묵볶음
김치

2025-12-28

일

아침

쌀밥
오징어찌개
동그랑땡
참나물무침
김치

점심

렌즈콩밥
스팸하이라이스
콩나물국
단무지채무침
김치
소떡소떡

저녁

기장밥
꽃게된장찌개
목살폭찹스테이크
오이미역초무침
김치

식단표