남도학숙 - 식단표

식단표

2025-12-29

월

아침

쌀밥
콩나물김치국
치즈프리타타
멸치청양볶음
백김치

점심

잔치국수
김밥
단무지
김치
쥬스

저녁

흑미밥
된장찌개
안동찜닭
깻잎된장절이
김치

2025-12-30

화

아침

쌀밥
시금치연두부국
소고기메추리알조림
미나리나물
김치

점심

강황쌀밥
양송이크림스프
고치돈&폭립
생과일샐러드
고추무침
김치

저녁

차조밥
목살짜글이찌개
삼치청양마요구이
오이달래생채
김치

2025-12-31

수

아침

모카번
우유
콘푸로스트
감귤

점심

기장밥
아욱국
돈육고추장불고기
양배추쌈
콩나물무침
김치

저녁

귀리밥
소고기장국
모둠깐풍
청경채나물
김치

2026-01-02

금

아침

쌀밥
소고기호박찌개
달걀후라이&양념장
김구이
김치볶음

점심

흑미밥
사골떡만두국
옛날잡채
골뱅이초무침
김치
감귤

저녁

발아현미밥
황태순두부찌개
또띠아&훈제오리양장피
숙주나물
김치

2026-01-03

토

아침

쌀밥
낙지찌개
어묵햄조림
얼갈이무침
김치

점심

마파두부덮밥
콩나물국
쟈샤이무침
김치
춘권튀김&칠리소스

저녁

보리밥
소시지김치찌개
가자미감자조림
시금치나물
백김치

2026-01-04

일

아침

쌀밥
참치버섯찌개
미트볼강정
맛살호박볶음
김치

점심

쫄면
팽이장국
한입주먹밥
단무지
김치

저녁

혼합잡곡밥
달래청국장찌개
닭간장갈릭구이
새송이/물미역회
김치