남도학숙 - 식단표

2026-03-16

월

아침

쌀밥
순두부찌개
쏘야볶음
깻잎절이
김치

점심

흑미밥
동태매운탕
돈육LA갈비찜
풋마늘새송이초무침
김치

저녁

혼합잡곡밥
유부주머니버섯전골
모둠유자청갈릭강정
참나물무침
김치

2026-03-17

화

아침

크로크무슈
락토프리우유
초코첵스
바나나

점심

망향비빔국수
콩나물국
건파래주먹밥
김치
요플레

저녁

발아현미밥
차돌된장찌개
또띠아&경장육사
쪽파김무침
김치

2026-03-18

수

아침

쌀밥
닭영양죽
잡채어묵조림
시금치나물
김치

점심

해물버섯덮밥
미역장국
자바라오이냉채
김치
생딸기아이스크림

저녁

기장밥
돈육등뼈감자탕
두부구이&달래장
돗나물황태채무침
김치

2026-03-19

목

아침

프렌치토스트&메이플시럽
감자소시지구이
스크렘블에그
토마토쥬스

점심

혼합잡곡밥
목살짜글이찌개
삼치엿장구이
숙주나물
된장김치찜

저녁

서리태밥
건새우아욱국
뿌링클치킨&뿌링뿌링소스
무피클
방풍나물무침
김치

2026-03-20

금

아침

쌀밥
어묵맑은국
통마늘미트볼강정
명엽채볶음
김치

점심

쌀밥
쌀국수마라짬뽕
달걀빵
루꼴라오렌지샐러드
단무지
김치

저녁

흑미밥
참치김치찌개
스팸두릅전
미역줄기볶음
봄동겉절이

2026-03-21

토

아침

쌀밥
낙지호박찌개
돈육메추리알조림
콩나물무침
김치

점심

삼겹살쌈장볶음밥
두부팽이장국
소떡소떡
채소겉절이
김치

저녁

귀리밥
소고기우거지찌개
상추튀김
<양파간장절이>
취나물무침
김치

2026-03-22

일

아침

쌀밥
버섯두부찌개
달걀새우젓찜
뱅어포양념구이
김치

점심

강황쌀밥
완두콩크림스프
함박스테이크&하이소스
감자튀김&케찹
양상추과일샐러드
김치

저녁

찰수수밥
대구매운탕
불고기잡채
꽈리고추어묵햄조림
김치
요구르트

식단표