남도학숙 - 식단표

2025-11-24

월

아침

누룽지
쌀밥
꽈리고추메추리알조림
창란젓무침
볶음김치

점심

쌀밥
동태수제비매운탕
꿔바로우*과일소스
실곤약야채무침
김치

저녁

흑미밥
관자미역국
마늘치킨구이
양배추사라다
무말랭이무침
총각김치

2025-11-25

화

아침

칠리핫도그
흰우유
아이스커피
요플레
귤

점심

영양밥
미더덕된장찌개
LA돈갈비구이
청경채나물무침
배추겉절이
유자차

저녁

흰쌀밥
미니어묵김치우동
생선까스*콘타르소스
락교파프리카무침
김치

2025-11-26

수

아침

쌀밥
북어채해장국
두부구이*양념장
방풍나물고추장무침
김치

점심

닭갈비치즈볶음밥
근대된장국
소떡소떡
고추지
김치

저녁

혼합잡곡밥
바지락미역국
등갈비바베큐
단감로메인샐러드
고들빼기
김치

2025-11-27

목

아침

와플*생크림*쨈
사과쥬스
아이스커피
양송이스프
파르팔레샐러드

점심

잔치국수
멸치주먹밥
단무지
김치
망고깍두기

저녁

현미밥
사골곰탕*사리
삼치마요구이
감자스팸조림
총각김치

2025-11-28

금

아침

쌀밥
김치무채국
동그랑땡구이
참나물무침
김치

점심

목살필라프
콩나물국
불고기타코
김치

저녁

율무밥
순두부찌개
경장육사*꽃빵
짜사이무침
김치

2025-11-29

토

아침

쌀밥
근대된장국
소불고기
시금치나물무침
김치

점심

쌀밥
참치고추장찌개
돈불고기
모듬쌈
부추양파무침
김치

저녁

차조밥
중화비빔밥*계란후라이
유부주머니장국
야채고로케
단무지
김치

2025-11-30

일

아침

쌀밥
건새우아욱국
비엔나새송이볶음
김구이
김치

점심

깍두기베이컨볶음밥
얼갈이된장국
꽈배기
야채샐러드
김치
요구르트

저녁

퀴노아밥
소고기무국
주꾸미낙지볶음
콘치즈
김치

식단표