남도학숙 - 식단표

2025-09-01

월

아침

<9월생일상>
쌀밥
관자미역국
떡스테이크조림
오이도라지생채
김치/도라야끼

점심

혼합잡곡밥
참치김치찌개
달걀말이
숙주미나리무침
김치
얼갈이겉절이

저녁

발아현미밥
닭볶음탕
두부데리야끼구이
꽈리고추어묵볶음
김치

2025-09-02

화

아침

허니버터브레드
<생크림,쨈>
양송이크림스프
바나나
쥬스

점심

흑미밥
소고기맑은장국
낙지볶음
콩나물무침
김치

저녁

귀리밥
순두부찌개
돈육LA갈비찜
비타민토마토샐러드
김치

2025-09-03

수

아침

쌀밥
흑임자죽
소고기장조림
진미채볶음
김치

점심

산채보리비빔밥
청국장찌개
김치
요구르트

저녁

찰수수밥
차돌박이고추장찌개
생선까스&타르소스
깻잎절이
김치

2025-09-04

목

아침

또띠아고구마피자
우유
콘푸로스트
오렌지

점심

쌀국수크림파스타
꼬치어묵탕
김치볶음주먹밥
오복지무침
김치

저녁

서리태밥
바지락아욱국
닭갈릭간장구이
청경채사과무침
김치

2025-09-05

금

아침

쌀밥
소고기장국
새우살달걀볶음
오이부추생채
김치

점심

기장밥
콩나물국
돈육두반장볶음
양배추쌈&견과류쌈장
참나물무침
김치

저녁

혼합잡곡밥
유부주머니버섯전골
동태포전
브로콜리소시지볶음
김치

2025-09-06

토

아침

쌀밥
어묵맑은국
애호박지짐
베이컨팽이볶음
김치

점심

해물짜장덮밥
게살스프
춘권튀김&칠리소스
꼬들단무지
김치

저녁

차조밥
연북어매운탕
훈제오리양장피
취나물초무침
김치

2025-09-07

일

아침

쌀밥
낙지찌개
비엔나메추리알조림
감자채볶음
김치

점심

파인애플볶음밥
유부팽이장국
마라떡볶이
단무지
김치

저녁

보리밥
우렁된장찌개
등갈비김치찜
양배추코울슬로
고추무침
백김치

식단표