남도학숙 - 식단표

2026-01-12

월

아침

크로크무슈
우유
초코첵스
바나나

점심

혼합잡곡밥
소고기미역수제비국
삼치김치조림
빌소시지죽순볶음
봄동겉절이

저녁

흑미밥
단호박닭볶음탕
어묵고추전
오이달래무침
김치

2026-01-13

화

아침

쌀밥
콩나물얼큰국
달걀장조림
우채표고볶음
김치

점심

쌀밥
사천굴짬뽕
탕수육
단무지
김치
요구르트

저녁

발아현미밥
두부짜글이찌개
돈육등뼈찜
새송이/쌈다시마회
김치

2026-01-14

수

아침

쌀밥
다슬기해장국
동그랑땡
깻잎절이
김치

점심

콩나물밥/달래장
소고기무맑은장국
오징어볶음
시금치나물
김구이
김치

저녁

홍국균쌀밥
클렘차우더스프
멘치카츠&하이소스
양배추콘샐러드
무말랭이무침
김치

2026-01-15

목

아침

허니버터브레드
<생크림,쨈>
바나나우유
삶은달걀
감귤

점심

기장밥
우렁된장찌개
보쌈
절인배추&상추쌈
무속무침
김치

저녁

차조밥
순두부찌개
연북어떡강정
매콤감자조림
김치

2026-01-16

금

아침

쌀밥
어묵찌개
소고기볶음
오복지무침
김치

점심

쌀밥
명란크림파스타
아욱토장국
페스츄리피자
치커리샐러드
김치

저녁

서리태밥
닭버섯매운탕
오코노미야끼
꽈리고추멸치볶음
김치

2026-01-17

토

아침

쌀밥
감자달걀국
두부구이조림
베이컨팽이볶음
김치

점심

소시지김치볶음밥
홍합맑은탕
채소겉절이
백김치
호빵

저녁

귀리밥
대구찌개
꽃빵&고추잡채
물미역초무침
김치

2026-01-18

일

아침

쌀밥
소고기장국
햄전
호박나물
김치

점심

참치마요비빔밥
유부팽이장국
김치
포도

저녁

보리밥
봄동된장국
쭈돈볶음
깻잎&무쌈
콩나물무침
김치

식단표